アラフォーからだって遅くない！いいことずくめの「筋膜ストレッチ」って？

柔軟美トレーナー 村山 巧さん27歳で始めたアイススケートを機に体の柔軟性に着目。ヨガや解剖学などを学び研究を重ね、驚異の柔軟性を手に入れる